Siesta

Kiedy ostatnio oddaliście się błogiemu leniuchowaniu? :) Sama mam problem z odpowiedzią na to pytanie. A jak badania pokazują Polacy nie potrafią odpoczywać. Zdecydowanie więcej czasu poświęcamy pracy zawodowej, aniżeli życiu prywatnemu. Często chwilę wolnego, lub nawet urlop dedykujemy pracy. Niejeden traktuje to jako powód do dumy. A czy faktycznie jest się czym chwalić? Jest cała masa badań, które jednoznacznie pokazują że zdrowy wypoczynek nie tyle jest potrzebny, co zwiększa naszą efektywność i kreatywność. Jego brak lub deficyt może być powodem wypalenia zawodowego i przewlekłego stresu. Zastanówmy się następnym razem jak będziemy mówić o „wypaleniu zawodowym” i jego przyczynach (ostatnio non stop o nim słyszę). Może problemem nie jest praca, ale my sami i nasza umiejętność zarządzania czasem.

Apeluję zatem ;) Weźmy czasem  przykład z Tajów i pozwólmy sobie na chwilę wytchnienia w codziennej gonitwie.

Zdjęcie: Doi Ithanon, Tajlandia, Listopad 2010r.